走路腳心筋疼可能是長時間行走、鞋子不合適、足底筋膜炎、跟腱炎、扁平足等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、更換鞋子、物理治療、藥物治療等。
1. 長時間行走：長時間行走會使腳心部位的肌肉、筋膜等組織持續受到牽拉，產生疲勞和損傷，引發疼痛。應減少行走時間和強度，讓腳部充分休息，可適當進行熱水泡腳，促進血液循環，緩解疼痛。
2. 鞋子不合適：鞋子過緊、過硬或鞋底缺乏彈性，會對腳心造成壓迫和摩擦，導致疼痛。及時更換合適的鞋子，選擇寬松、柔軟、有良好減震功能的鞋子，能減輕對腳心的壓力，緩解疼痛。
3. 足底筋膜炎：足底筋膜反復微損傷形成無菌性炎症，在行走時炎症刺激周圍組織引起疼痛。可進行熱敷、按摩等物理治療，促進炎症吸收。也可遵醫囑外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、雲南白藥膏、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物。
4. 跟腱炎：跟腱在跟骨的附著點發生無菌性炎症，會影響到腳心部位，走路時出現疼痛。要注意休息，避免劇烈運動。可遵醫囑口服布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、依託考昔片等藥物消炎止痛。
5. 扁平足：扁平足患者足弓塌陷，改變了正常的足部受力結構，走路時腳心承受壓力增大，引起疼痛。可使用足弓墊來改善足部受力，進行康復訓練，如腳趾抓毛巾等。嚴重時可能需手術治療。
日常要注意避免長時間站立或行走，選擇合適的運動方式和強度。運動前充分熱身，運動後做好拉伸。若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫。
