生理期外陰疼痛可能是局部摩擦、衛生巾過敏、外陰炎、陰道炎、子宮內膜異位症等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有更換舒適衣物、更換衛生巾品牌、藥物治療等。
1. 局部摩擦：生理期女性活動時，內褲與外陰頻繁摩擦，加上經血刺激，易引發疼痛。可選擇寬松、棉質的內褲，減少局部摩擦，同時勤換衛生巾，保持外陰清潔，盡量避免長時間行走或劇烈運動，讓外陰得到充分休息。
2. 衛生巾過敏：部分女性對衛生巾材質敏感，使用後會出現過敏反應，導致外陰疼痛。應立即更換其他品牌、材質的衛生巾，如棉質表層的衛生巾。症狀較輕者，可用溫水清洗外陰，保持乾燥；若症狀較重，可遵醫囑外用爐甘石洗劑、地奈德乳膏、糠酸莫米松凝膠等藥物緩解過敏症狀。
3. 外陰炎：生理期女性身體抵抗力下降，外陰易受細菌感染引發炎症。要注意外陰衛生，勤換衛生巾和內褲。可遵醫囑使用聚維酮碘溶液、潔爾陰洗液、紅核婦潔洗液等清洗外陰，抑制細菌生長，緩解疼痛。
4. 陰道炎：生理期陰道內環境改變，易誘發陰道炎，炎症刺激可致外陰疼痛。需就醫檢查白帶常規，明確陰道炎類型。若是霉菌性陰道炎，可遵醫囑使用克霉唑栓、硝酸咪康唑栓、制霉菌素陰道泡騰片；滴蟲性或細菌性陰道炎，可遵醫囑口服甲硝唑片、替硝唑片、奧硝唑膠囊治療。
5. 子宮內膜異位症：子宮內膜組織出現在子宮體以外的部位，異位到外陰時，生理期會出現疼痛。可根據病情，遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、萘普生片、吲哚美辛栓等藥物止痛，必要時可能需手術治療。
生理期要多關注外陰情況，保持外陰清潔乾爽，選擇合適的衛生用品。若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生指導下規範治療，避免延誤病情。
