多囊卵巢綜合徵有可能自己恢復，但具體要看病情程度與個體生活方式調整情況。若患者症狀輕微，且能積極改變不良生活習慣，有一定自愈傾向。如果病情較重，伴有嚴重內分泌紊亂、代謝問題，不借助醫療干預一般不能自行恢復。
對於症狀較輕微的患者，可能僅表現為偶爾月經不調、輕度雄激素升高跡象。若規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜，堅持適度運動，像每周進行3-5次有氧運動，合理膳食，減少高糖、高脂肪食物攝入，增加膳食纖維攝取，減輕體重，身體內分泌和代謝功能可能逐漸趨於正常，卵巢功能得以改善，多囊卵巢綜合徵便有自行好轉的可能。
病情嚴重的患者，存在持續無排卵、多囊樣改變顯著、胰島素抵抗嚴重、肥胖且減重困難等問題。體內激素失衡形成惡性循環，單靠自身調節無力打破，會導致不孕、子宮內膜病變等諸多併發症。若不及時就醫，接受藥物調節月經週期、降低雄激素、改善胰島素抵抗等專業治療，病情可能會加重。
懷疑有多囊卵巢綜合徵，及時前往婦科或內分泌科就診。就醫時如實告知醫生生活習慣、家族病史，便於醫生精准診斷，制定個性化治療方案。
