龍眼是一種常見水果，一般女性在哺乳期是可以吃龍眼的。若適量吃一般不會對寶寶造成不利影響，如果過量吃可能會引起上火。
龍眼富含多種營養成分，像葡萄糖、蔗糖等糖類物質，能夠快速為哺乳期女性補充能量，緩解哺乳期因照顧寶寶等帶來的疲勞感。此外，還含有蛋白質、維生素A、B族維生素以及鐵、鉀等礦物質，可以幫助哺乳期媽媽維持自身營養需求，有助於產後身體恢復。從中醫角度講，龍眼具有一定的滋補氣血的功效，氣血充足有利於乳汁的分泌。對於一些因產後氣血虛弱導致乳汁分泌不足的哺乳期女性來說，適量食用龍眼在一定程度上可能會起到輔助促進乳汁分泌的作用。
如果哺乳期女性適量吃龍眼，通常不會對寶寶產生不良影響，寶寶可以正常通過乳汁攝取營養，健康成長。而且女性食用龍眼後心情愉悅、身體狀態良好，也有利於更悉心地照顧寶寶。但龍眼性溫熱，如果哺乳期女性過量食用，容易導致體內火氣旺盛，出現口乾舌燥、咽喉腫痛、便秘等上火症狀。一旦媽媽上火，身體處於這種不適的狀態下，也可能間接影響到乳汁的質量，進而影響寶寶的健康。
總之，哺乳期女性應當控制好日常飲食，任何食物也不能過量攝入，以免影響乳汁質量，甚至會影響寶寶的健康。
