紅細胞多可能是劇烈運動、大量出汗、高原地區居住、肺部疾病、先天性心臟病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、治療基礎疾病等。
1. 劇烈運動：劇烈運動後身體血液循環加快，水分丟失，血液濃縮，會導致紅細胞相對性增多。通常休息、補充水分後，紅細胞數量可逐漸恢復正常。日常運動要循序漸進，運動前後適量補充水分，避免短時間內大量運動導致身體過度疲勞和血液異常變化。
2. 大量出汗：在高溫環境下或因其他原因大量出汗，未及時補充水分，血液中的水分減少，紅細胞濃度相對升高。及時補充水分和電解質，可飲用淡鹽水或口服補液鹽溶液。也可多吃富含水分的水果，如西瓜、橙子等。若出汗情況持續且嚴重，需就醫檢查是否存在其他潛在疾病。
3. 高原地區居住：高原地區氧氣稀薄，身體為了適應這種環境，會刺激骨髓造血乾細胞產生更多的紅細胞來攜帶氧氣。從高原地區回到平原地區後，紅細胞數量會逐漸恢復正常。若因工作等原因長期居住在高原，可定期體檢監測紅細胞變化，必要時可在醫生指導下吸氧，改善缺氧狀態。
4. 肺部疾病：慢性阻塞性肺疾病、肺心病等肺部疾病會導致肺部通氣和換氣功能障礙，身體缺氧，從而刺激紅細胞生成素分泌增加，促使紅細胞生成增多。積極治療肺部基礎疾病，如使用沙丁胺醇氣霧劑、布地奈德福莫特羅粉吸入劑、氨茶鹼緩釋片等藥物，遵醫囑用藥，改善肺部功能，緩解缺氧症狀。
5. 先天性心臟病：某些先天性心臟病會導致心臟內血液分流，使肺部血流量異常，引起身體缺氧，進而導致紅細胞增多。根據病情採取手術治療或藥物治療，藥物如地高辛片、呋塞米片、螺內酯片等，遵醫囑用藥，糾正心臟結構和功能異常，改善身體缺氧狀況。
日常要保持規律作息，避免熬夜，飲食均衡，多吃蔬菜、水果，適當進行舒緩運動。定期復查血常規，關注紅細胞數量變化，若出現頭暈、乏力、呼吸困難等不適症狀，及時就醫。
