身上一撓就破皮出血可能是皮膚乾燥、皮膚過敏、血小板減少、凝血因子缺乏、血管壁異常等因素導致，需要針對病因治療，可採取的方法有保濕護膚、遠離過敏原、提升血小板數量、補充凝血因子、改善血管功能等。
1. 皮膚乾燥：皮膚水分流失過多，角質層乾燥脆弱，搔抓時易破皮出血。日常應減少洗澡頻率，避免使用過熱的水及刺激性強的沐浴產品。洗完澡後及時塗抹保濕護膚品，如凡士林軟膏、尿素維E乳膏、硅油乳膏等，保持皮膚水潤。
2. 皮膚過敏：接觸過敏原後，皮膚出現炎症反應，變得敏感，搔抓易破損出血。需盡快明確並遠離過敏原，如某些食物、花粉、塵蟎等。症狀較輕者可外用爐甘石洗劑止癢，症狀較重者可遵醫囑口服氯雷他定片、西替利嗪膠囊、依巴斯汀片等抗過敏藥物。
3. 血小板減少：血小板在止血過程中起重要作用，數量減少時凝血功能受影響，容易破皮出血。可多吃富含鐵和維生素的食物，如紅棗、菠菜等。必要時遵醫囑使用升血小板膠囊、氨肽素片、咖啡酸片等提升血小板數量。
4. 凝血因子缺乏：先天性或後天因素導致體內凝血因子不足，影響凝血功能。應及時就醫明確病因，根據具體情況補充相應凝血因子，如遵醫囑使用人凝血因子Ⅷ注射液、人凝血酶原復合物注射液、重組人凝血因子Ⅶa注射液等。
5. 血管壁異常：血管壁結構或功能異常，使其脆性增加，搔抓易破裂出血。可適當補充維生素C增強血管韌性，如服用維生素C片。避免劇烈運動和外力碰撞，必要時遵醫囑使用蘆丁片、曲克蘆丁片、羥苯磺酸鈣膠囊等改善血管功能。
日常要注意保持皮膚清潔，避免過度搔抓皮膚。選擇溫和的護膚品和衣物材質，減少對皮膚的刺激。規律作息，均衡飲食，適當運動增強體質。定期復查血常規等指標，以便及時調整治療方案 。
