胃積食的護理包括調整飲食結構、適當增加運動、腹部按摩、合理用藥、心理調節等。
1. 調整飲食結構：減少高油脂、高糖、高蛋白等不易消化食物的攝入，如油炸食品、蛋糕、肉類等。增加富含膳食纖維食物的攝取，像蔬菜菠菜、芹菜等、水果蘋果、香蕉等、全穀物燕麥、糙米等，它們能促進胃腸蠕動，幫助消化。遵循少食多餐原則，避免一次進食過多加重胃部負擔。
2. 適當增加運動：日常可進行散步、慢跑、瑜伽等有氧運動，散步建議每次 30 分鐘以上，速度適中；慢跑每周 3 - 5 次，每次 20 - 30 分鐘；瑜伽可選擇簡單的伸展動作，如貓牛式、下犬式等，有助於增強胃腸蠕動，促進食物消化吸收，改善胃積食狀況。
3. 腹部按摩：洗淨雙手，搓熱後放於腹部，以肚臍為中心，按照順時針方向輕柔打圈按摩，力度適中，每次按摩 10 - 15 分鐘，每天可進行 2 - 3 次。這樣能促進胃腸血液循環，增強胃腸動力，加快食物排空。
4. 合理用藥：在醫生指導下，可適當使用促進胃腸動力藥物，如多潘立酮、莫沙必利等，幫助增強胃蠕動，促進胃排空；也可選用消化酶制劑，如復方消化酶膠囊等，補充消化酶，改善消化功能。但要嚴格按醫囑用藥，不可自行增減劑量。
5. 心理調節：長期精神緊張、焦慮、抑鬱等不良情緒會影響胃腸功能，加重胃積食症狀。可通過聽音樂、看電影、與朋友聊天等方式緩解壓力，放鬆心情，保持積極樂觀的心態，利於胃腸功能恢復正常。
要養成良好的生活習慣，規律作息，保證充足睡眠。避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，戒煙戒酒。若胃積食症狀持續不緩解或加重，應及時就醫檢查，以便明確病因並進行針對性治療。
