睡覺時胳膊舉過頭頂，可能具有改善血液循環、放鬆肩部肌肉、減輕胸部壓迫感等好處。
1.改善血液循環：胳膊舉過頭頂時，上肢的血管會處於相對舒展的狀態，有利於血液更順暢地回流到心臟，減少血液在四肢的淤積。
2.放鬆肩部肌肉：睡覺時胳膊舉過頭頂的姿勢能夠拉伸肩部的肌肉群，例如三角肌、斜方肌等，可以幫助放鬆肌肉，減輕肩部酸痛。
3.減輕胸部壓迫感：對於女性或者胸部肌肉比較發達的人，睡覺時胳膊舉過頭頂可以減少胸部對身體的壓迫。尤其是趴著睡或者側臥時，胸部可能會受到一定程度的擠壓，導致呼吸稍感不暢。
長時間保持胳膊舉過頭頂睡覺也可能會帶來一些不良影響，比如手臂容易麻木。所以，睡覺時最好能適時調整姿勢，找到適合的舒適睡姿。
