控制高血糖的方法有飲食控制、運動鍛鍊、藥物治療、血糖監測、手術治療等。
1. 飲食控制：合理的飲食是控制高血糖的基礎。要控制總熱量的攝入，根據個人的體重、年齡、活動量等因素來計算每日所需的熱量。減少高糖、高脂肪、高鹽食物的攝入，如糖果、油炸食品、醃制食品等。增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜、水果、全穀物等。同時，要注意飲食的規律，定時定量進餐，避免暴飲暴食。
2. 運動鍛鍊：適當的運動可以幫助身體消耗多餘的熱量，提高胰島素的敏感性，從而降低血糖。選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、游泳、太極拳等。每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動，也可以結合適量的力量訓練。運動時間最好選擇在飯後1小時左右，避免空腹運動。
3. 藥物治療：如果飲食和運動控制不能有效降低血糖，就需要使用藥物治療。常用的降糖藥物有口服降糖藥和胰島素。口服降糖藥包括磺酰脲類、雙胍類、α-糖苷酶抑制劑等，需要根據患者的具體情況選擇合適的藥物。胰島素是治療高血糖的重要藥物，適用於1型糖尿病、2型糖尿病患者在某些特殊情況下等。
4. 血糖監測：定期監測血糖可以瞭解血糖的控制情況，及時調整治療方案。可以使用血糖儀在家中自行監測血糖，一般建議每天監測空腹血糖和餐後2小時血糖。也可以定期到醫院進行糖化血紅蛋白等檢查，瞭解近2-3個月的平均血糖水平。
5. 手術治療：對於一些肥胖的2型糖尿病患者，手術治療可能是一種有效的治療方法。手術方式主要有胃旁路手術、袖狀胃切除術等。手術可以通過改變胃腸道的結構和功能，減少食物的攝入和吸收，從而達到控制血糖的目的。
高血糖患者應保持良好的生活習慣，積極配合治療。定期復查，根據血糖情況調整治療方案。同時，要保持樂觀的心態，避免精神緊張和焦慮。
