妊娠糖尿病餐後血糖高可通過飲食控制、適當運動、血糖監測、胰島素治療等方法來應對。
1. 飲食控制：
妊娠糖尿病患者餐後血糖高時，控制飲食尤為重要。合理的飲食結構能減少血糖波動。應避免高糖、高脂肪食物，增加膳食纖維攝入，如多吃蔬菜、粗糧等。主食可選擇燕麥、蕎麥等，既能提供飽腹感，又不會使血糖迅速升高。水果選擇低糖的，如蘋果、柚子等，且在兩餐之間食用。這樣可以控制碳水化合物的吸收速度，有助於穩定餐後血糖。
2. 適當運動：
適當運動有助於妊娠糖尿病患者降低餐後血糖。運動能增加肌肉對胰島素的敏感性，促進葡萄糖的利用和消耗。孕婦可選擇散步、孕婦瑜伽等較為溫和的運動方式，在餐後1小時左右進行，每次運動30分鐘左右。運動時要注意安全，避免過度勞累。
3. 血糖監測：
血糖監測對妊娠糖尿病患者控制餐後血糖至關重要。通過定期監測血糖，能及時瞭解血糖變化情況，以便調整治療方案。孕婦可使用血糖儀自行監測空腹及餐後血糖，記錄血糖值並與醫生溝通。根據血糖監測結果，合理調整飲食和運動。
4. 胰島素治療：
胰島素是治療妊娠糖尿病餐後血糖高的有效藥物。因為孕婦體內激素變化可能導致胰島素抵抗，外源性胰島素能補充體內胰島素不足，有效降低血糖。常用的胰島素有門冬胰島素注射液、賴脯胰島素注射液等，需在醫生指導下根據血糖情況調整劑量。
孕婦在應對餐後血糖高時，要保持規律的生活作息，避免情緒波動。同時，要定期產檢，與醫生密切配合，確保母嬰健康。
