睡覺手臂發麻可能是睡姿不當、頸椎病、腕管綜合徵、肘管綜合徵、上肢血管病變等因素導致，需要針對病因治療，可採取的方法有調整睡姿、物理治療、手術治療等。
1. 睡姿不當：長時間睡眠時手臂受壓，阻礙血液循環，就會引發手臂發麻。通常調整睡姿，解除手臂壓迫，適當活動手臂，促進血液循環，發麻症狀便會逐漸緩解。日常睡眠要選擇合適的枕頭與床墊，保持良好睡姿，避免手臂長時間受壓。
2. 頸椎病：頸椎發生病變，如頸椎骨質增生、椎間盤突出等，易壓迫神經根，導致手臂發麻。可通過頸部按摩、牽引等物理治療緩解。也可在醫生指導下服用頸復康顆粒、甲鈷胺片、布洛芬膠囊。保守治療無效時需手術治療。平時要避免長時間低頭，適當進行頸部活動。
3. 腕管綜合徵：腕部正中神經在腕管內遭到擠壓，會引起手臂發麻。可佩戴手腕支具固定，減少腕部活動。症狀嚴重時，可遵醫囑注射醋酸潑尼松龍注射液。也可口服雙氯芬酸鈉腸溶片、維生素B12片、地奧司明片。保守治療不佳可手術減壓。日常避免過度使用手腕。
4. 肘管綜合徵：肘部尺神經在肘管處受卡壓，會致使手臂發麻。早期可通過休息、避免肘部過度屈伸緩解。還可進行熱敷、理療。遵醫囑服用塞來昔布膠囊、維生素B1片、甲鈷胺分散片。保守治療無效考慮手術治療。要注意保護肘部，避免外傷。
5. 上肢血管病變：上肢動脈硬化、血栓形成等血管病變，影響血液循環，會造成手臂發麻。可通過血管超聲等檢查明確。根據病情，遵醫囑使用阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片、血塞通軟膠囊。必要時手術治療。要控制好血壓、血脂，戒煙限酒。
日常要保持良好生活習慣，適度運動，定期體檢。若手臂發麻症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
