腱膜炎的症狀主要有疼痛、腫脹、活動受限、肌肉僵硬及局部壓痛。如果身體特定部位出現這些症狀，且持續得不到緩解，建議及時就醫查明原因。
1.疼痛：是腱膜炎最主要的症狀，通常表現為病變部位的刺痛、酸痛或鈍痛，活動時疼痛加劇，尤其是在晨起或長時間休息後剛開始活動時，疼痛明顯。
2.腫脹：腱膜及其周圍組織發生炎症後，局部血管擴張，通透性增加，導致組織液滲出，積聚在腱膜周圍，引起腫脹，外觀上可見病變部位皮膚隆起，按壓時可有凹陷，這是身體對炎症的一種防禦反應。
3.活動受限：由於疼痛和腫脹，患者在進行與腱膜相關的關節活動時會受到限制，例如跟腱腱膜炎會影響行走和跑步，手腕腱膜炎會使手部抓握和旋轉動作不靈活。
4.肌肉僵硬：長期的腱膜炎會使受累肌肉處於緊張狀態，血液循環不暢，代謝產物堆積，導致肌肉出現僵硬感，活動時肌肉的柔韌性明顯降低。
5.局部壓痛：因為炎症部位的神經末梢對壓力更為敏感，在腱膜炎的病變部位，按壓時會出現明顯的疼痛點。
腱膜炎患者需注意休息，避免過度使用病變部位，防止炎症加重。可適當進行熱敷，促進局部血液循環，緩解疼痛與腫脹。同時，要注意保持正確的姿勢，避免長時間維持同一動作，防止肌肉疲勞。
