早上起床後背痛起床一會就好了可能由多種因素導致，比如睡眠姿勢不良、筋膜炎、強直性脊柱炎等。
1.睡眠姿勢不良：夜間睡眠時長時間保持不正確的姿勢，比如趴著睡、蜷縮著睡或者長期偏向一側睡等，會使背部的肌肉、筋膜等軟組織受到過度牽拉、壓迫，局部血液循環不暢，導致肌肉處於緊張、缺血狀態，從而產生疼痛。當起床活動後，身體姿勢得到調整，血液循環恢復正常，疼痛就會隨之緩解。
2.筋膜炎：背部的筋膜炎多是由於長期伏案工作、彎腰勞作、反復背部運動等原因，導致背部的筋膜反復受到牽拉、摩擦，出現慢性勞損，產生無菌性炎症。在夜間睡眠時，身體處於相對靜止狀態，炎症部位的血液循環更慢，炎性物質容易積聚，刺激周圍的神經末梢，引起疼痛，所以早上起床時會感覺後背疼痛明顯。
3.強直性脊柱炎：這是一種自身免疫性疾病，主要侵犯骶髂關節、脊柱等部位，常伴有晨僵現象，也就是早晨起床後背部等受累關節會出現僵硬、疼痛的感覺，活動受限，一般持續數小時後逐漸緩解。對於病情較輕的患者，可能僅表現為早上起床後背痛，起床活動一會兒後疼痛減輕，隨著病情發展，還可能出現脊柱活動度逐漸減小、駝背畸形等情況。
如果疼痛持續不減或者加重，建議及時就醫檢查，明確具體原因後進行針對性治療。
