外陰疼痛和下體不適可能由多種原因引起，需要根據具體情況進行診斷，包括性生活過於劇烈、外陰炎、前庭大腺炎等。
1.性生活過於劇烈：在性生活過程中，如果動作過於粗暴、激烈，可能會對外陰及陰道等部位造成摩擦、牽拉或輕微損傷，從而導致疼痛。例如，初次性生活時處女膜破裂可能引起短暫的外陰疼痛；而在後續性生活中，若姿勢不當或用力過猛，也容易造成外陰局部的擦傷、紅腫，出現疼痛，一般經過適當休息後疼痛會逐漸緩解。
2.外陰炎：外陰皮膚或黏膜受到細菌、真菌、滴蟲等病原體感染，發生炎症，出現紅腫、瘙癢、疼痛等症狀。炎症刺激會使外陰局部的神經末梢變得敏感，疼痛感覺更加明顯，同時還可能伴有外陰皮膚破損、滲液等情況。
3.前庭大腺炎：前庭大腺位於兩側大陰唇後部，當細菌等病原體侵入腺管引發炎症時，腺體會充血、腫脹，嚴重時可形成膿腫，導致外陰一側出現腫脹、疼痛，疼痛較為劇烈，行走、坐立等活動時都會加重疼痛，而且隨著病情發展，局部紅腫、疼痛的情況會愈發明顯。
如果出現外陰疼痛和下體不適的症狀，建議及時就醫，以便醫生根據具體症狀和體檢結果進行診斷和治療。
