長期口臭太嚴重可能是口腔衛生不良、消化不良、幽門螺桿菌感染、鼻竇炎、扁桃體結石等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有保持口腔清潔、改善飲食習慣、藥物治療、治療鼻腔疾病、去除結石等。
1. 口腔衛生不良：日常不認真刷牙、不使用牙線等，食物殘渣在口腔內滋生細菌，產生難聞氣味。要養成早晚正確刷牙、飯後使用牙線的習慣，定期洗牙。可使用含氟牙膏、漱口水輔助清潔口腔，如雲南白藥牙膏、李施德林漱口水、佳潔士牙膏。
2. 消化不良：暴飲暴食、進食過多油膩食物等導致胃腸蠕動減慢，食物在胃內停留時間過長，發酵產生異味。要規律飲食，避免過飽，少吃油膩辛辣食物。可遵醫囑服用健胃消食片、多酶片、莫沙必利膠囊促進消化。
3. 幽門螺桿菌感染：該菌在胃內大量繁殖，引發胃炎等疾病，導致口臭。需進行幽門螺桿菌檢測，確診後採用質子泵抑制劑、鉍劑和抗生素聯合治療，如奧美拉唑腸溶膠囊、枸櫞酸鉍鉀顆粒、阿莫西林膠囊，遵醫囑用藥。
4. 鼻竇炎：鼻竇發生炎症，膿性分泌物倒流至口腔，產生異味。要積極治療鼻竇炎，可使用生理鹽水沖洗鼻腔，遵醫囑使用布地奈德鼻噴霧劑、桉檸蒎腸溶軟膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片。
5. 扁桃體結石：食物殘渣等在扁桃體隱窩內積聚形成結石，散髮臭味。小結石可通過漱口、鑷子取出，大結石需就醫在喉鏡下取出。
要養成良好的生活習慣，保持規律作息，飲食均衡。定期進行口腔檢查和全身體檢，及時發現並處理潛在問題。若口臭問題持續不緩解或伴有其他不適症狀，應及時就醫。
