睡眠不好做夢可選擇的藥物有安神補腦液、谷維素、維生素B1、佐匹克隆、褪黑素等。
1. 安神補腦液：是一種常見的中成藥，主要成分包含鹿茸、制何首烏、淫羊藿、乾姜、甘草、大棗、維生素B1。具有生精補髓，益氣養血，強腦安神的功效。適用於腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠；神經衰弱症見上述證候者。能幫助改善睡眠質量，減少多夢情況，且副作用相對較小，適合大多數睡眠不好做夢的人群日常調理使用。
2. 谷維素：存在於米糠油中，是一種調節植物神經功能失調及內分泌平衡障礙的藥物。通過調節植物神經功能，減少內分泌平衡障礙，改善精神神經失調症狀，從而對睡眠起到一定的調節作用，對於因精神緊張、壓力大等導致的睡眠不好做夢有較好效果，安全性較高，可長期服用。
3. 維生素B1：作為一種水溶性維生素，參與體內輔酶的形成，能維持正常糖代謝及神經、消化系統功能。缺乏維生素B1可能影響神經系統功能進而導致睡眠問題。補充維生素B1有助於維持神經系統正常運作，對改善睡眠不好做夢有輔助作用，通常與其他藥物聯合使用效果更佳。
4. 佐匹克隆：這是一種速效催眠藥，能延長睡眠時間，提高睡眠質量。作用於大腦中的γ-氨基丁酸GABA受體，快速誘導睡眠，減少夜間覺醒次數，對於入睡困難、多夢易醒等嚴重睡眠問題有顯著療效。此藥有一定成癮性，需嚴格按醫囑使用。
5. 褪黑素：人體自身會分泌的一種胺類激素，主要由松果體產生，用於調節睡眠-覺醒週期。隨著年齡增長或因生活習慣等因素，體內褪黑素分泌可能減少，導致睡眠紊亂。外源性補充褪黑素可以幫助調整生物鐘，改善睡眠不好做夢的情況，尤其適用於倒時差、睡眠節律失調等人群，但過量服用可能有副作用。
使用這些藥物時，務必嚴格按照醫生的建議，根據自身具體情況選擇合適藥物及劑量。不可自行隨意增減藥量或停藥，以免影響治療效果或引發不良反應。同時，要注意生活方式的調整，保持規律作息、避免睡前過度興奮等，綜合改善睡眠狀況。
