大腿外側神經痛可能是長時間受壓、外傷、腰椎間盤突出症、梨狀肌綜合徵、股外側皮神經炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有改善生活習慣、物理治療、藥物治療等。
1. 長時間受壓：長時間保持不良姿勢，如久站、久坐或翹二郎腿，會使大腿外側神經受壓，引起疼痛。應避免長時間維持同一姿勢，定時活動身體，進行適量運動，如散步、瑜伽等，促進血液循環，緩解神經受壓情況。
2. 外傷：外力撞擊、拉傷等導致大腿外側局部組織損傷，累及神經引發疼痛。受傷初期可冷敷減輕腫脹疼痛，48小時後熱敷促進淤血吸收。疼痛明顯時，可遵醫囑使用雲南白藥膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、活血止痛膠囊。
3. 腰椎間盤突出症：腰椎間盤退變、損傷等，髓核突出壓迫神經根，可能導致大腿外側神經痛。要注意休息，避免腰部過度負重。可進行牽引、按摩等物理治療。也可遵醫囑服用甲鈷胺片、布洛芬緩釋膠囊、腰痛寧膠囊。
4. 梨狀肌綜合徵：梨狀肌因勞損、痙攣等，壓迫坐骨神經，引起大腿外側神經痛。可通過熱敷、按摩梨狀肌部位緩解症狀。疼痛嚴重時，遵醫囑使用氯唑沙宗片、塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片。
5. 股外側皮神經炎：多因局部感染、營養缺乏等引起。要注意補充營養，尤其是維生素B族。可進行紅外線照射等物理治療。遵醫囑服用維生素B1片、維生素B12片、地巴唑片。
日常要注意保持良好的生活習慣，避免勞累和劇烈運動，注意腿部保暖。若疼痛持續不緩解或加重，及時就醫。
