手發抖的治療方法有藥物治療、物理治療、心理治療、手術治療、康復訓練等。
1. 藥物治療：通過使用針對性藥物來緩解手抖症狀。對於特發性震顫，常用β-阻滯劑如普萘洛爾，能有效減輕震顫幅度；帕金森病導致的手抖，需使用左旋多巴制劑，補充大腦中缺乏的多巴胺，改善運動症狀；甲狀腺功能亢進引起的手抖，可服用甲巰咪唑等抗甲狀腺藥物，控制甲狀腺激素水平，從而緩解手抖。
2. 物理治療：借助各種物理手段輔助治療。熱療可促進手部血液循環，放鬆肌肉，減輕手抖；按摩能緩解手部肌肉緊張，改善局部肌肉狀態；經顱磁刺激對於某些神經系統病變引發的手抖有一定調節作用，通過磁場刺激大腦神經細胞，改善神經功能。
3. 心理治療：當手抖由心理因素如焦慮、緊張等引起時，心理治療很關鍵。認知行為療法幫助患者認識並改變不良思維和行為模式，緩解焦慮情緒，從而減輕手抖；放鬆訓練如深呼吸、漸進性肌肉鬆弛等，能讓身體和精神放鬆，降低緊張度，減少手抖發作頻率和程度。
4. 手術治療：對於藥物治療效果不佳的嚴重手抖情況可考慮。腦深部電刺激術常用於帕金森病手抖的治療，通過植入電極，發放電刺激調節大腦神經核團活動，改善手抖症狀；對於某些特定的肌張力障礙性手抖，也可採用手術切斷部分神經來緩解肌肉異常收縮。
5. 康復訓練：制定個性化康復方案。手部功能訓練包括抓握、伸展等動作練習，增強手部肌肉力量和協調性；平衡訓練對於因神經系統病變導致手抖且影響平衡的患者很重要，可提高身體穩定性；步態訓練能改善行走姿態，輔助整體功能恢復。
在應對手發抖問題時，要保持規律作息，避免熬夜和過度勞累，減少咖啡因、酒精等刺激性物質攝入。日常飲食注重營養均衡，多攝入富含維生素和礦物質的食物。同時，要定期復診，以便醫生根據病情變化及時調整治療方案。
