半月板損傷可能是運動創傷、膝關節退變、長期負重、急性扭傷、先天性半月板異常等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有保守治療、手術治療等。
1. 運動創傷：在籃球、足球等劇烈運動中，膝關節突然扭轉、屈伸，易導致半月板受到過度擠壓和剪切力而損傷。日常運動要做好熱身，佩戴護具。損傷較輕時，可通過休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢緩解。遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、三七傷藥片、硫酸氨基葡萄糖膠囊。損傷嚴重則需手術修復。
2. 膝關節退變：隨年齡增長，半月板組織逐漸磨損、退變，彈性和韌性下降，易發生損傷。平時要注意膝關節保暖，避免長時間站立、行走。可進行熱敷、按摩促進血液循環。遵醫囑口服鹽酸氨基葡萄糖膠囊、仙靈骨葆片、雙氯芬酸鈉緩釋片。症狀嚴重時考慮手術置換。
3. 長期負重：長期從事重體力勞動，或經常深蹲、久坐，膝關節承受過大壓力，半月板易受損。盡量減少負重，工作中定時休息活動關節。可進行康復訓練，如直腿抬高。遵醫囑外用雲南白藥膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬凝膠貼膏。保守治療無效則手術。
4. 急性扭傷：行走時不慎滑倒、碰撞，膝關節突然受力，可能引起半月板急性損傷。受傷後立即制動，避免二次損傷。可進行理療，如超短波。遵醫囑服用洛索洛芬鈉片、龍血竭膠囊、甲鈷胺片。根據損傷程度決定是否手術。
5. 先天性半月板異常：少數人因先天性半月板發育異常，結構和形態與常人不同，更易發生損傷。定期檢查膝關節，瞭解情況。出現症狀後，保守治療如休息、理療。遵醫囑服用塞來昔布膠囊、壯骨關節丸、氨糖美辛腸溶片。嚴重時手術矯正。
日常要注意合理安排活動量，避免過度勞累，運動時選擇合適場地和裝備，運動前後做好拉伸。定期復查，根據恢復情況調整治療方案。
