大腿痛的常見病因有運動過量、肌肉拉傷、腰椎間盤突出、坐骨神經痛、股骨頭壞死等。
1. 運動過量：長時間或高強度運動，使大腿肌肉疲勞，代謝產物堆積，引發酸痛。應適當休息，進行拉伸放鬆，促進血液循環，加速代謝產物排出。
2. 肌肉拉傷：運動時姿勢不當、用力過猛等導致大腿肌肉拉傷。受傷部位會疼痛、腫脹。需立即停止活動，冷敷減輕腫脹，後期熱敷促進恢復，可配合按摩。
3. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變突出，壓迫神經根，可引起大腿放射性疼痛。多因長期彎腰、久坐等不良姿勢導致。要改善姿勢，進行腰部康復鍛鍊，嚴重時需就醫治療。
4. 坐骨神經痛：坐骨神經受壓迫或損傷，沿神經走行出現疼痛，可累及大腿。常見原因有腰椎疾病、梨狀肌綜合徵等。需針對病因治療，如物理治療、藥物治療等。
5. 股骨頭壞死：多因長期大量飲酒、使用激素等引起股骨頭血供受損。早期可表現為大腿疼痛。應避免負重，戒煙戒酒，根據病情選擇保守或手術治療。
避免過度勞累，運動前充分熱身，保持正確姿勢，出現持續疼痛應及時就醫。
