頸椎病的保守治療方法有藥物治療、物理治療、運動療法、牽引治療、按摩推拿等。
1. 藥物治療：通過藥物緩解頸椎病帶來的疼痛、消除炎症等。非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊，能抑制前列腺素的合成，減輕炎症反應，緩解頸部疼痛；肌肉鬆弛劑如氯唑沙宗片，可使緊張的頸部肌肉放鬆，改善局部血液循環；營養神經藥物如甲鈷胺片，能促進神經的修復和再生，減輕神經受壓導致的上肢麻木等症狀。這些藥物需在醫生指導下使用。
2. 物理治療：利用聲、光、電、熱等物理因子作用於人體，改善頸椎病症狀。熱敷可促進頸部血液循環，緩解肌肉痙攣，如使用熱毛巾或熱水袋敷於頸部；紅外線照射能深入組織，起到消炎、止痛作用；超聲波治療可改善局部組織營養，促進新陳代謝，減輕頸部疼痛和僵硬感。
3. 運動療法：適當運動能增強頸部肌肉力量，改善頸椎穩定性。如頸部伸展運動，緩慢將頭向上抬起，盡量伸展頸部肌肉，保持數秒後放鬆；頸部側屈運動，將頭向一側傾斜，感受頸部側面肌肉拉伸，左右交替進行；還有米字操，用頭部在空中寫米字，全方位活動頸椎。
4. 牽引治療：借助器械對頸椎進行牽引，拉開椎間隙，減輕椎間盤對神經和血管的壓迫。通過頸椎牽引器，根據患者情況調整牽引重量和時間，一般重量從較小值開始逐漸增加，牽引時間每次15 - 30分鐘，每天1 - 2次，能有效改善神經根型頸椎病的症狀。
5. 按摩推拿：由專業人員對頸部及相關部位進行按摩推拿，調整頸椎關節位置，緩解肌肉緊張。按摩師通過揉、按、推等手法放鬆頸部肌肉，再運用適當的整復手法糾正頸椎小關節紊亂，改善頸椎的生理曲度，減輕對周圍組織的刺激和壓迫。
治療過程中要根據自身情況選擇合適的治療方式，若症狀持續不緩解或加重應及時就醫，讓醫生調整治療方案。
