腦鳴失眠可能是精神壓力大、耳部疾病、血管病變、頸椎病、腦部供血不足等因素導致，需要針對病因治療，可採取的方法有心理調節、耳部治療、改善血管、緩解頸椎問題、增加腦部供血等。
1. 精神壓力大：長期處於高壓力狀態，精神緊張焦慮，大腦神經一直處於緊繃狀態，容易引發腦鳴失眠。日常要學會釋放壓力，通過運動如跑步、瑜伽等方式放鬆身心，也可培養興趣愛好轉移注意力，睡前喝杯熱牛奶、泡個熱水澡助眠，嚴重時可遵醫囑服用谷維素片、維生素B1片、安神補腦液，調節神經改善睡眠。
2. 耳部疾病：像中耳炎、耳硬化症等耳部疾病，會影響耳部正常功能，干擾聲音傳導，引發腦鳴，進而影響睡眠。需及時到耳鼻喉科就診，根據病情進行耳部清洗、藥物治療等，如遵醫囑使用氧氟沙星滴耳液、鹽酸洛美沙星滴耳液、硼酸冰片滴耳液，積極治療耳部疾病緩解腦鳴失眠。
3. 血管病變：腦血管畸形、高血壓等血管問題，會導致血流異常，衝擊血管壁產生腦鳴。高血壓患者要遵醫囑服用硝苯地平緩釋片、氨氯地平片、厄貝沙坦膠囊控制血壓，血管畸形患者可能需手術治療，改善血管狀況減輕腦鳴。
4. 頸椎病：頸椎病變會壓迫神經和血管，影響腦部供血，導致腦鳴失眠。可通過按摩、針灸、牽引等物理治療緩解頸椎壓力，改善腦部供血，日常注意保持正確坐姿，避免長時間低頭，適當進行頸部活動。
5. 腦部供血不足：動脈硬化、血液黏稠度增加等導致腦部供血不足，引起腦鳴失眠。可遵醫囑服用阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片、血塞通軟膠囊，改善腦部血液循環，平時飲食要清淡，適當運動促進血液循環。
要保持規律作息，避免熬夜，飲食上減少辛辣、油膩、刺激性食物攝入，戒煙戒酒。適當進行有氧運動，但要避免過度勞累。定期復查，根據身體狀況調整治療方案。
