快速問醫生logo 快速問醫生

腰部脊柱疼痛怎麼辦

發佈時間:2025-01-19 08:46:47

腰部脊柱疼痛可能是姿勢不良、腰部勞損、腰椎間盤突出、腰椎骨質增生、強直性脊柱炎等因素,需要針對病因治療,可採取的方法有改善姿勢、休息、物理治療、藥物治療等。

1. 姿勢不良:長期彎腰、久坐等不良姿勢會使腰部脊柱承受過大壓力,引發疼痛。日常應保持正確坐姿和站姿,避免長時間維持同一姿勢,定時起身活動,進行腰部伸展運動,如站立位體前屈、左右側屈等,以緩解腰部肌肉緊張,減輕脊柱壓力。

2. 腰部勞損:頻繁彎腰勞作、劇烈運動等導致腰部肌肉、韌帶勞損。要保證充足休息,減少腰部活動量。疼痛部位可進行熱敷,每天 3 - 4 次,每次 15 - 20 分鐘,促進血液循環。也可外用雲南白藥膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、活血止痛膏等藥物,遵醫囑用藥。

3. 腰椎間盤突出:腰椎間盤退變、損傷等致髓核突出,壓迫周圍神經組織引起疼痛。急性期需臥床休息,可進行牽引治療,增加椎間隙寬度,減輕對神經的壓迫。疼痛嚴重時,可遵醫囑口服布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、甲鈷胺片等藥物。

4. 腰椎骨質增生:隨年齡增長,腰椎椎體出現骨質增生,刺激周圍組織。可通過按摩、針灸等物理方法緩解疼痛,改善局部血液循環。症狀明顯時,可遵醫囑服用抗骨增生片、仙靈骨葆膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物,促進軟骨修復。

5. 強直性脊柱炎:自身免疫性疾病,累及脊柱關節。要注意休息,避免勞累和寒冷刺激。可進行適當的康復鍛鍊,如游泳、瑜伽等。藥物治療方面,可遵醫囑使用柳氮磺吡啶腸溶片、甲氨蝶呤片、來氟米特片等,控制病情發展。

日常要注意腰部保暖,避免腰部過度負重和劇烈運動。選擇合適的床墊和座椅,保持良好的生活習慣。定期復查,根據病情變化調整治療方案。

相關文章
腰部脊柱疼痛怎麼辦
快速問醫生 快速問醫生
關註微信公眾號,立即問醫生微信掃描關註快速問醫生公眾號
近期最多人在看