肚子疼拉肚子一般指腹痛腹瀉。總是腹痛腹瀉可能是飲食不當、精神壓力大、急性腸胃炎、腸易激綜合徵等原因造成。
1.飲食不當：短期內大量食用辛辣、油膩、生冷食物，如火鍋、油炸食品、冰淇淋等，這些刺激性食物會刺激胃腸道黏膜，促使腸道蠕動加快，引發腹痛，同時腸道來不及充分吸收食物中的水分，就會導致腹瀉。這屬於生理性原因，調整飲食，選擇清淡、易消化食物，症狀多可緩解。
2.精神壓力大：長期處於焦慮、緊張、抑鬱等不良情緒中，會影響神經系統對腸道的調節。大腦與腸道之間通過神經內分泌網絡緊密相連，精神壓力導致腸道神經功能紊亂，腸道敏感性增加，出現腹痛、腹瀉，待情緒舒緩後，症狀往往隨之減輕。
3.急性腸胃炎：多因進食不潔食物，被細菌、病毒、寄生蟲等病原體污染，病原體侵襲胃腸道，引發炎症，胃腸黏膜充血、水腫，腸道分泌大量液體，刺激腸道蠕動加快，導致腹痛、腹瀉，常伴有惡心、嘔吐，患者需要及時補充水分與電解質，抗感染治療。
4.腸易激綜合徵：這是一種功能性腸病，精神因素、飲食、腸道感染等均可誘發。腸道動力紊亂、腸道高敏感，即便沒有器質性病變，患者也會經常感覺腹痛、腹脹，且腹瀉或便秘交替出現，需要調節生活方式、舒緩情緒，必要時借助藥物干預。
如果總是腹痛腹瀉，且持續不緩解，或伴有發熱、便血、體重下降、脫水等異常，應及時前往醫院消化內科就診，通過糞便常規、腸鏡等檢查，查明病因。
