舌頭髮木發麻可能是飲食因素、缺乏營養素、局部血液循環不暢、灼口綜合徵等原因引起。
1.飲食因素：食用過多刺激性食物，像麻辣食物、過燙食物等，會強烈刺激舌頭上的味蕾與神經末梢，進而導致舌頭髮麻。
2.缺乏營養素：當身體缺乏維生素B族，尤其是維生素B12時，會干擾神經系統的正常運作。神經纖維的傳導功能受阻，舌頭神經信號傳遞不暢，就容易引發麻木感，還可能伴有手腳麻木等其他症狀。
3.局部血液循環不暢：長時間保持不良姿勢，如趴在桌上睡覺，舌頭局部受壓，血液供應受阻。血液攜帶的氧氣與養分不能及時送達，神經因缺乏滋養而功能異常，致使舌頭出現麻木。
4.灼口綜合徵：發病常與精神壓力、內分泌失調等因素有關。精神緊張使神經系統敏感性改變，內分泌紊亂影響口腔內環境，導致舌頭上的神經末梢處於異常興奮狀態，持續向大腦傳遞錯誤信號，造成舌頭髮木發麻。
舌頭髮木發麻若偶爾出現且很快消失，可暫不處理，持續觀察。倘若麻木感頻繁出現、加重或伴有頭暈、言語不清等異常，務必及時就醫，遵醫囑治療。
