刺激翳風穴有疏風清熱、聰耳明目、通絡止痛、安神定志與調和氣血的作用。若患有疾病，不能單靠刺激翳風穴治療，需要及時就醫，配合醫生診療。
1.疏風清熱：該穴屬手少陽三焦經，可散風清熱，對外感風熱引發的頭痛、發熱等有緩解作用，如風熱感冒初期，刺激該穴並配合合谷、曲池穴，能減輕不適，助身體恢復。
2.聰耳明目：其與耳部緊密相連，能調理耳部氣血，改善耳鳴、耳聾等，且耳部氣血通利於明目，常與聽宮、聽會穴共刺激，可協同改善耳、眼部功能。
3.通絡止痛：經絡氣血阻滯會致疼痛，刺激翳風穴可疏通其所在經絡氣血，緩解偏頭痛、頸項強痛等，配合風池、外關穴，能強化疏通效果，減輕疼痛與不適。
4.安神定志：三焦經關聯情志，刺激此穴可調節氣機神志，對失眠、焦慮等情志失調有效，與神門、內關穴同用，可增強安神功效，改善睡眠與情緒。
5.調和氣血：作為三焦經關鍵穴位，刺激該穴能促進氣血在三焦經及周身運行，調節氣血分布。對氣血不和所致的面色晦暗、肢體麻木等，結合其他穴位，可調和氣血，增強身體活力與健康狀態。
日常刺激翳風穴要力度得當，防局部損傷。可用指壓、按摩、艾灸等法，但皮膚有破損、炎症或過敏時忌用。同時保持規律作息，避免勞累緊張，飲食上適當食用紅棗、枸杞、菊花等食物，輔助穴位刺激保健。
