更年期腎陰虛常見的辨證表現有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢、五心煩熱、潮熱盜汗等。
1. 腰膝酸軟：更年期女性若出現腎陰虛，腰膝酸軟是較為常見的症狀。腎主骨，腰為腎之府，當腎陰不足時，骨骼失養，就容易出現腰膝部位的酸軟無力，在勞累後症狀往往會加重，休息後可稍有緩解。
2. 頭暈耳鳴：腎陰虧虛，不能上充於腦，腦竅失養，就會引發頭暈。同時，耳為腎之竅，腎陰不足也會導致耳部失養，從而出現耳鳴的症狀，表現為耳中如蟬鳴般的聲響，持續或間歇性發作。
3. 失眠多夢：腎陰不足，虛火內生，擾動心神，就會導致睡眠不安穩，出現失眠多夢的情況。患者常常難以入睡，或者睡眠中容易驚醒，夢境紛紜，醒來後仍感覺疲倦。
4. 五心煩熱：由於腎陰虧虛，虛火內擾，會出現手心、腳心以及心胸部位自覺煩熱的症狀，即五心煩熱。這種煩熱感在午後或夜間可能會更加明顯。
5. 潮熱盜汗：腎陰不足，虛火蒸騰，會導致潮熱盜汗。潮熱表現為定時發熱，如潮水般按時而至，多在午後或夜間發作。盜汗則是指在睡眠中出汗，醒來後汗止。
更年期女性若出現上述症狀，應保持規律的生活作息，避免過度勞累和情緒激動。飲食上可適當多吃一些滋陰補腎的食物，如黑芝麻、黑豆等。若症狀較為嚴重，應及時就醫，在專業醫生的指導下進行調理。
