一般情況下，氣虛兩虧恢復的時間在1到6個月。
氣虛兩虧的恢復時間受多種因素影響。從病情輕重來看，若氣虛兩虧症狀較輕，比如僅表現為輕微的乏力、氣短等，通過合理的飲食調理、適當休息及適度鍛鍊，通常1到3個月能逐漸恢復。而若病情較重，出現面色蒼白、自汗不止、呼吸微弱等症狀，且伴有其他慢性疾病，恢復時間可能會延長至3到6個月。從調理方式來看，若能嚴格遵循醫囑，積極配合中藥調理、食療等多種方法，恢復時間會相對縮短；反之，若不重視調理，恢復時間則會延長。
在實際生活中，個體差異也會對恢復時間產生影響。年輕人身體機能較好，新陳代謝快，在相同病情下，恢復時間可能比老年人短。心理狀態也很重要，保持積極樂觀的心態，有助於身體的恢復；若長期焦慮、抑鬱，可能會影響恢復進程。
日常應保證充足睡眠，避免過度勞累。飲食上多吃富含營養的食物，如紅棗、山藥等。同時，要根據自身情況適度運動，增強體質。若在恢復期間出現症狀加重等異常情況，應及時就醫。
