血壓高160低100指的是血壓收縮壓160mmHg舒張壓100mmHg。血壓收縮壓160mmHg舒張壓100mmHg，可能是肥胖、高鹽飲食、長期精神緊張、原發性醛固酮增多症、腎動脈狹窄等原因引起，需要盡快到醫院就診，根據具體病因採取一般治療、藥物治療或手術治療。
1.肥胖：身體脂肪堆積過多，會使外周血管阻力增加，心臟負擔加重，從而導致血壓升高。要調整飲食，減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加運動量，如每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動，如慢跑、游泳等。可選擇硝苯地平緩釋片、氫氯噻嗪片等降壓藥物。
2.高鹽飲食：攝入過多的鈉鹽，會使體內鈉水瀦留，血容量增加，進而升高血壓。需嚴格控制每日鹽攝入量不超過5克，避免食用醃制食品等。建議遵醫囑用藥，可選纈沙坦膠囊、依那普利片等，通過抑制腎素血管緊張素系統來降壓。若存在嚴重的電解質紊亂等併發症，可能需進行血液透析治療，以糾正體內的鈉水失衡。
3.長期精神緊張：長期處於精神緊張狀態，會使交感神經興奮，釋放腎上腺素等激素，引起血管收縮，血壓上升。要學會自我調節情緒，如通過冥想、瑜伽等方式放鬆身心。在醫生指導下用藥改善，可服用美托洛爾片、比索洛爾片等，抑制交感神經活性。
4.原發性醛固酮增多症：腎上腺皮質分泌過多醛固酮，導致鈉水瀦留和鉀排出過多，引起血壓升高。治療上可遵醫囑服用螺內酯片，拮抗醛固酮作用，補充氯化鉀緩釋片糾正低鉀血症。手術治療可選擇腎上腺切除術，切除分泌過多醛固酮的腎上腺組織，從而控制血壓。
5.腎動脈狹窄：腎動脈狹窄使腎臟血流灌注減少，激活腎素血管緊張素系統，引起血壓升高。可在醫生建議下使用氨氯地平片、貝那普利片等降壓藥物控制血壓。手術治療可採用腎動脈支架置入術或腎動脈搭橋術，改善腎臟血流，降低血壓。
日常注意保持規律作息，避免熬夜。戒煙限酒，避免情緒激動。同時定期測量血壓，按時服用降壓藥物，不要隨意增減藥量或停藥。
