喝濃咖啡心慌後可嘗試休息放鬆、補充水分、食用甜食、深呼吸、藥物緩解等方法盡快恢復。
1.休息放鬆：找一個安靜、舒適的地方坐下或躺下，閉上眼睛，放鬆全身肌肉，排除外界干擾，讓身心得到充分的休息，有助於緩解心慌帶來的不適。一般休息15 - 30分鐘，身體會逐漸恢復平靜。
2.補充水分：濃咖啡具有一定的利尿作用，可能導致身體失水，進而加重心慌的感覺。此時適量飲用一些溫水，能夠補充身體流失的水分，促進新陳代謝，幫助身體恢復正常狀態。每次飲用200 - 300毫升，可分多次飲用。
3.食用甜食：濃咖啡可能會使血糖在短時間內發生波動，引發心慌。食用一些甜食，如糖果、餅乾等，能快速提升血糖水平，緩解心慌症狀。但要注意適量食用，避免攝入過多糖分。
4.深呼吸：慢慢地吸氣，讓空氣充滿腹部，感受腹部的膨脹，然後慢慢地呼氣，感受腹部的收縮。重復這個過程，每次呼吸盡量保持均勻、緩慢、深沈，持續做5 - 10分鐘。深呼吸可以調節自主神經系統，使身體放鬆，減輕心慌。
5.藥物緩解，包括如果心慌症狀較為嚴重，且長時間沒有緩解，可以在醫生的指導下服用一些緩解心慌的藥物。但這種方法需要謹慎使用，不能自行隨意服藥，以免對身體造成不良影響。
若採取上述方法後心慌症狀仍未緩解或頻繁出現喝濃咖啡心慌的情況，應及時就醫，查明原因，接受專業的診斷和治療。同時，平時應適量飲用咖啡，避免飲用過濃的咖啡。
