通常沒有肺氣虛吃甚麼食物補最快最好的說法。肺氣虛主要表現為身體虛弱、氣短、自汗等情況，可以吃的食物有山藥、百合、銀耳、紅棗、杏仁等。
1.山藥：山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，能健脾益胃，有助於肺氣的生成。可以將山藥煮粥或者清炒，能為身體補充營養，對肺氣虛引起的氣短有一定的緩解作用。
2.百合：百合具有潤肺止咳的功效，含有的黏液質能夠滋養肺部，對於改善肺氣虛導致的乾咳有幫助。
3.銀耳：銀耳能滋陰潤肺，其富含的銀耳多糖，對肺組織有一定的滋養作用。可做成銀耳羹，食用後能在一定程度上緩解肺氣虛的症狀。
4.紅棗：紅棗具有補中益氣的作用，能為人體補充氣血，間接改善肺氣虛的狀況。
5.杏仁：杏仁有止咳平喘、潤腸通便的作用，含有的營養成分對肺部健康有益，能夠減輕肺氣虛引起的咳嗽等症狀。
如果肺氣虛症狀嚴重，如出現呼吸困難、頻繁咳嗽且經久不愈等情況，應及時就醫，在醫生的指導下進行綜合調理。
