桑葚膏女人吃了有滋陰補血、改善睡眠、美容養顏、增強免疫力、緩解經期不適等好處。
1. 滋陰補血：女人由於特殊的生理結構，容易出現血虛的情況。桑葚膏富含多種營養成分，如鐵元素等，能夠促進造血細胞的生長，增加血液中紅細胞、白細胞等數量，從而起到滋陰補血的作用，可改善面色蒼白、頭暈眼花等血虛症狀，讓女性面色更加紅潤有光澤。
2. 改善睡眠：現代女性生活壓力大，常常會被失眠等睡眠問題困擾。桑葚膏中的營養物質能夠調節神經系統，安撫神經，緩解焦慮、緊張等不良情緒，幫助女性放鬆身心，從而更容易進入睡眠狀態，提高睡眠質量，讓女性在醒來後精神飽滿。
3. 美容養顏：桑葚膏含有豐富的抗氧化物質，像花青素等。這些抗氧化劑能夠清除體內自由基，減少自由基對皮膚細胞的損傷，延緩皮膚衰老，還能抑制黑色素的生成，淡化色斑，使皮膚更加緊致、細膩、有彈性，讓女性保持年輕的肌膚狀態。
4. 增強免疫力：女性身體相對較為柔弱，免疫力容易下降。桑葚膏中的多種維生素、礦物質以及生物活性成分，能夠增強機體的免疫功能，提高身體的抵抗力，幫助女性抵御外界病菌的入侵，減少生病的幾率，保持身體健康。
5. 緩解經期不適：在經期，女性身體較為虛弱，可能會出現腹痛、乏力等不適症狀。桑葚膏具有一定的滋補和調理作用，能夠調節女性內分泌，緩解經期的不適症狀，讓女性在經期也能較為舒適地度過。
雖然桑葚膏對女人有諸多益處，但食用時也需適量。桑葚膏糖分較高，過量食用可能會導致血糖升高，本身血糖偏高的女性更要嚴格控制食用量。同時，脾胃虛寒、大便溏洩的女性不宜多吃，以免加重症狀。食用過程中若身體出現不適，應及時咨詢專業人士。
