通常情況下，脾虛濕氣重不建議吃紅參。
紅參是人參的熟製品，經過炮製後，其性偏溫，具有大補元氣、復脈固脫、益氣攝血等功效。主要適用於體虛欲脫、肢冷脈微、氣不攝血、崩漏下血等情況。脾虛濕氣重的人群，其體內濕氣較重，脾胃功能相對較弱，運化水濕的能力已經受到影響。而紅參性溫，溫性藥物容易助火生熱、助濕生痰，對於脾虛濕氣重的人來說，服用紅參可能會加重體內的濕氣，導致脾胃運化功能進一步減弱，從而出現腹脹、食慾不振、舌苔厚膩等症狀加重的情況。
比如，有些脾虛濕氣重的人本身就容易感到身體困重、乏力，因為濕氣阻滯了氣血的運行。如果此時再服用紅參，可能會使濕氣更加難以排出體外，身體的不適症狀也會更加明顯。而且，紅參的滋補作用較強，對於脾胃虛弱且濕氣重的人來說，可能無法很好地吸收和消化紅參的營養成分，反而會增加脾胃的負擔。
在調理脾虛濕氣重時，應先以健脾祛濕為主，可以選擇一些具有健脾利濕作用的食物或藥物，如山藥、薏米、芡實等。待濕氣減輕、脾胃功能有所恢復後，再根據自身情況，在醫生的指導下考慮是否適合服用紅參等滋補品。
