孕婦判斷是否恥骨疼的方法有恥骨聯合處壓痛、活動時疼痛加劇、翻身困難、行走受限、局部腫脹等。
1. 恥骨聯合處壓痛：孕婦可通過輕輕按壓恥骨聯合的部位來判斷。恥骨聯合位於骨盆的前方，在陰阜的下方。如果按壓此處時感覺到明顯的疼痛，尤其是與按壓身體其他部位的感覺明顯不同，那很可能是恥骨疼。這是比較常見的一種判斷方式，很多孕婦在出現恥骨疼時，首先會在這個部位有壓痛感。
2. 活動時疼痛加劇：當孕婦進行一些日常活動，如抬腿、彎腰、上下樓梯等動作時，恥骨部位的疼痛會明顯加重。因為這些活動會使恥骨聯合處受到更大的壓力和牽拉，從而刺激到已經出現問題的恥骨，導致疼痛加劇。
3. 翻身困難：在睡覺或休息時，孕婦會發現翻身變得十分困難。正常情況下，翻身是一個相對輕鬆的動作，但當恥骨疼時，由於恥骨聯合的不穩定和疼痛，孕婦在翻身時會感到恥骨部位的牽扯痛，使得翻身變得艱難。
4. 行走受限：隨著恥骨疼的加重，孕婦可能會出現行走受限的情況。行走時，身體的重量會通過骨盆傳遞到下肢，這會增加恥骨聯合處的負擔，導致疼痛難忍，從而使孕婦的行走步伐變小、速度變慢，甚至無法正常行走。
5. 局部腫脹：在少數情況下，孕婦恥骨疼可能會伴有局部腫脹的現象。因為恥骨聯合處的炎症或損傷可能導致周圍組織的充血和水腫，從而出現腫脹。
孕婦如果懷疑自己有恥骨疼的情況，應及時告知醫生，以便進行準確的診斷和評估。同時，要避免長時間站立或行走，盡量多休息，可使用孕婦專用的骨盆帶等輔助工具來緩解疼痛。
