懷孕吃芒果對胎兒有補充維生素C、增進胎兒腦發育、預防胎兒畸形、增強胎兒免疫力、促進胎兒骨骼生長等好處。
1. 補充維生素C：芒果富含大量的維生素C，這種營養素對於胎兒的生長髮育至關重要。維生素C能夠促進胎兒身體內膠原蛋白的合成，有助於胎兒的皮膚、骨骼、牙齒等組織的正常發育，讓胎兒的皮膚更加健康光滑，骨骼和牙齒更加堅固。
2. 增進胎兒腦發育：芒果中含有豐富的谷氨酸，它是一種對胎兒腦部發育有積極影響的氨基酸。谷氨酸可以參與胎兒大腦細胞的代謝和功能調節，有助於提高胎兒的智力和認知能力，為胎兒的大腦發育提供良好的營養支持。
3. 預防胎兒畸形：芒果中含有多種維生素和礦物質，如葉酸、維生素B6等。葉酸對於預防胎兒神經管畸形具有重要作用，而維生素B6則可以參與胎兒體內多種代謝過程，共同保障胎兒的正常發育，降低胎兒出現畸形的風險。
4. 增強胎兒免疫力：芒果富含維生素A、維生素E等抗氧化物質，這些物質能夠幫助胎兒清除體內的自由基，減少自由基對胎兒細胞的損傷，從而增強胎兒的免疫力，使胎兒在母體內更加健康地成長。
5. 促進胎兒骨骼生長：芒果中含有一定量的鈣、磷等礦物質，這些礦物質是胎兒骨骼生長所必需的營養成分。適量食用芒果可以為胎兒提供充足的鈣和磷，促進胎兒骨骼的正常生長和發育。
孕婦食用芒果時，要選擇新鮮、成熟的芒果，避免食用變質或未成熟的芒果。如果孕婦本身對芒果過敏，則應避免食用，以免對自身和胎兒造成不良影響。
