女人每天吃阿膠的好處有補血養顏、調理月經、改善睡眠、增強免疫力、滋養肝腎等。
1. 補血養顏：阿膠能促進造血功能，提高紅細胞、白細胞、血小板數量，可有效改善女性因血虛導致的面色萎黃、唇甲蒼白等問題，使肌膚紅潤有光澤，煥發青春活力。
2. 調理月經：對於女性常見的月經不調、經量過少等問題，阿膠有很好的調理作用。能養血止血，調節女性內分泌，使月經週期更加規律，經量恢復正常，緩解經期不適症狀。
3. 改善睡眠：阿膠含有多種氨基酸和微量元素，有助於調節神經系統，緩解緊張情緒，安定心神。對於因血虛、陰虛導致的失眠多夢、心煩不安等症狀，有一定的改善作用，能讓人更容易進入深度睡眠狀態。
4. 增強免疫力：阿膠富含蛋白質、膠原蛋白等營養成分，能為身體提供豐富的營養，增強機體的抵抗力，提高抗病能力，使女性在日常生活中更不容易受到疾病的侵襲。
5. 滋養肝腎：中醫認為肝藏血，腎藏精，精血互生。阿膠可滋養肝腎之陰，對於肝腎陰虛引起的頭暈目眩、腰膝酸軟、耳鳴眼花等症狀有一定的緩解作用。
阿膠雖然對女性身體有諸多益處，但並非人人都適合。脾胃虛弱、消化不良者應謹慎食用，以免加重腸胃負擔。在食用阿膠前，最好先咨詢專業人士，根據自身身體狀況合理食用。
