一般來說，女性的絕對安全期是月經週期的第1-7天以及月經週期的最後4-5天。
通常情況下，月經週期比較規律的女性，排卵日一般在下次月經來潮前的14天左右，而排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。除了排卵期和月經期，其餘時間相對來說就是安全期，其中月經剛結束的幾天和月經快來潮的幾天懷孕幾率更低，被視為絕對安全期。因為在這個階段，女性一般不會排卵，沒有卵子與精子結合，也就不容易受孕。
從生理角度來看，在月經剛結束時，子宮內膜處於修復階段，卵巢通常還沒有開始排卵；而在月經快來潮前，卵泡大多已經萎縮，新的卵泡還未開始發育成熟，所以排卵的可能性極小。但安全期並非絕對安全，女性的排卵可能會受到多種因素影響，如情緒變化、環境改變、藥物影響等，導致排卵提前或推遲。
女性日常要保持規律的生活作息，避免過度勞累和精神緊張，這樣有助於維持月經週期的規律。同時，若沒有生育計劃，即使在安全期也建議採取適當的避孕措施，以防意外懷孕對身體造成傷害。
