肌張力高可通過康復訓練、藥物治療、物理治療、手術治療、中醫治療等緩解。
1. 康復訓練：這是較為常用的緩解肌張力高的方法。包括被動運動，如對關節進行屈伸、旋轉等活動，能幫助放鬆肌肉，增加關節活動度；還有主動運動訓練，鼓勵患者自主進行一些簡單動作，像抓握、抬腿等，提升肌肉控制能力。同時，姿勢矯正訓練也很關鍵，可幫助患者保持正確姿勢，減少異常姿勢對肌肉的不良影響，長期堅持能有效改善肌張力高的狀況。
2. 藥物治療：藥物治療在緩解肌張力高方面也起著重要作用。常用藥物有肌肉鬆弛劑，能作用於神經肌肉接頭處，抑制肌肉的過度興奮，從而降低肌張力。還有一些改善腦代謝的藥物，可促進神經功能恢復，間接緩解肌張力高。但藥物使用需嚴格遵循醫生指導，因為不同藥物有不同的適應症和副作用。
3. 物理治療：物理治療手段多樣。熱敷能使局部血管擴張，促進血液循環，讓肌肉得到放鬆，減輕肌張力高的症狀。按摩通過專業手法對肌肉進行揉捏、按壓等操作，緩解肌肉緊張。電刺激療法能刺激神經肌肉，增強肌肉收縮能力，改善肌肉功能，輔助降低肌張力。
4. 手術治療：對於一些嚴重的、經保守治療效果不佳的肌張力高情況，可能會考慮手術治療。比如選擇性脊神經後根切斷術，可通過切斷部分神經後根，減少神經衝動的傳入，從而降低肌肉的緊張度。但手術存在一定風險，需要嚴格評估患者身體狀況和病情後謹慎選擇。
5. 中醫治療：中醫在緩解肌張力高上也有獨特方法。針灸通過刺激特定穴位，調節人體經絡氣血運行，起到疏通經絡、調和陰陽的作用，進而緩解肌肉緊張。推拿則運用推、拿、按、揉等多種手法，對全身或局部進行操作，改善肌肉的氣血供應，達到放鬆肌肉的目的。
在採取上述方法緩解肌張力高時，要密切關注身體反應。不同方法的效果和適用情況因人而異，需根據自身實際狀況選擇合適方式。若在過程中出現不適或異常，應及時與專業人員溝通，以便調整治療方案，確保治療安全有效。
