催吐後保護胃的辦法有喝溫水、喝小米粥、服用胃黏膜保護劑、喝蜂蜜水、按摩腹部等。
1. 喝溫水：催吐後，胃黏膜可能會受到一定程度的損傷，喝溫水可以起到溫潤胃部、緩解不適的作用。適量飲用溫水，能夠幫助稀釋胃內殘留的物質，減輕對胃黏膜的刺激，促進胃部的自我修復。一般每次飲用200 - 300毫升，水溫以接近體溫為宜，不宜過燙或過涼。
2. 喝小米粥：小米粥是一種溫和且易於消化的食物。它富含碳水化合物和多種維生素、礦物質等營養成分。催吐後適量飲用小米粥，能夠在胃黏膜表面形成一層保護膜，減少胃酸對胃黏膜的侵蝕，同時還能為身體補充能量，有助於恢復胃部功能。可以將小米粥煮得稍微濃稠一些，少量多次飲用。
3. 服用胃黏膜保護劑：如果催吐後胃部不適症狀較為明顯，可以在醫生的指導下服用一些胃黏膜保護劑。這類藥物能夠在胃黏膜表面形成一層保護膜，阻止胃酸、胃蛋白酶等對胃黏膜的損傷，促進胃黏膜的修復和再生。常見的胃黏膜保護劑有鋁碳酸鎂片、硫糖鋁等，具體的用藥方法和劑量應嚴格按照醫囑執行。
4. 喝蜂蜜水：蜂蜜具有調節胃酸分泌、保護胃黏膜的作用。催吐後喝適量的蜂蜜水，能夠緩解胃部的痙攣和疼痛，促進胃部的蠕動和消化。可以將一勺蜂蜜加入適量的溫水中，攪拌均勻後飲用，但要注意不要空腹飲用，以免刺激胃酸分泌過多。
5. 按摩腹部：按摩腹部可以促進胃部的血液循環，增強胃部的蠕動和消化功能。催吐後可以平躺在床上，放鬆身體，用手掌輕輕按摩腹部，按照順時針方向按摩，每次按摩10 - 15分鐘，每天可以按摩2 - 3次。
在採取上述方法保護胃的同時，要避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，避免再次催吐。如果催吐後胃部不適症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行相關檢查和治療。
