寶寶脾虛常見的推拿方法有補脾經、摩腹、揉板門、推四橫紋、按揉足三里等。
1.補脾經：將寶寶拇指屈曲，從拇指橈側拇指外側指尖推向指根，操作100 - 300次。補脾經能健脾胃、補氣血，對於寶寶脾虛引起的食慾不振、消化不良等有一定的調理作用。
2.摩腹：讓寶寶仰臥，家長用手掌掌面或食指、中指、無名指併攏，在寶寶腹部做順時針環形摩動，操作5分鐘左右。摩腹可健脾和胃、理氣消食，能改善寶寶脾胃運化功能，緩解腹脹、便秘等問題。
3.揉板門：板門位於寶寶手掌大魚際平面。家長用拇指指腹按揉該部位，操作100 - 200次。揉板門有健脾和胃、消食化滯的功效，對寶寶脾虛導致的積食、厭食等症狀有幫助。
4.推四橫紋：四橫紋位於寶寶手掌麵食、中、無名、小指的第一指間關節橫紋處。家長用拇指橈側從食指橫紋處推向小指橫紋處，操作100 - 300次。推四橫紋能調和氣血、消積導滯，有助於改善寶寶脾胃功能。
5.按揉足三里：足三里位於寶寶小腿外側，犢鼻下3寸。家長用拇指指腹按揉該穴位，操作10 - 20次。按揉足三里可健脾和胃、扶正培元，增強寶寶脾胃功能及身體抵抗力。
寶寶皮膚嬌嫩，推拿時力度要適中，避免用力過度損傷寶寶皮膚。推拿前應保持雙手溫暖，可適當塗抹介質如凡士林等，以減少摩擦。如果寶寶脾虛症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，在專業醫生指導下進行治療。
