糖尿病的三個關鍵檢查項目包括空腹血糖、餐後 2 小時血糖以及糖化血紅蛋白。若出現多飲、多尿、多食、體重下降等可疑糖尿病症狀，應及時就醫。
1. 空腹血糖：是指在隔夜空腹（至少 8 - 10 小時未進食任何食物，除飲水外）後所測的血糖值。它能反映基礎胰島素分泌功能以及肝臟葡萄糖輸出情況，正常範圍一般在 3、9 - 6、1mmol/L。若空腹血糖值升高，常提示胰島細胞功能受損或肝臟糖代謝異常，可能存在糖尿病風險或已處於糖尿病前期狀態。
2. 餐後 2 小時血糖：從進食第一口飯開始計時，2 小時後所測的血糖。主要用於評估進食後胰島素的分泌能力以及機體對葡萄糖的處理能力。正常應低於 7、8mmol/L。餐後血糖升高往往是糖尿病早期表現之一，因進餐後胰島細胞不能及時分泌足夠胰島素來降低血糖，長期餐後高血糖可導致多種併發症。
3. 糖化血紅蛋白：反映過去 2 - 3 個月的平均血糖水平。它是血液中的葡萄糖與血紅蛋白結合的產物，其生成不可逆。正常範圍約 4% - 6%。該指標不受短期飲食、運動等因素影響，能更穩定地體現一段時間內血糖控制的總體狀況。
日常注意合理飲食，控制碳水化合物、脂肪和蛋白質的攝入比例，多吃蔬菜、全穀物等富含膳食纖維食物。堅持適量運動，如每快走、慢跑等，可增強胰島素敏感性。定期監測血糖，包括空腹、餐後及隨機血糖，以便及時發現血糖異常波動並調整生活方式或治療方案。戒煙限酒，避免不良生活習慣加重糖尿病風險。
