產後不修復盆底肌的危害有漏尿、陰道鬆弛、子宮脫垂、盆腔臟器脫垂等。
1. 漏尿：
產後盆底肌鬆弛，控尿能力下降，在咳嗽、打噴嚏、大笑、提重物等腹壓增加時，尿液會不自主流出，嚴重影響生活質量，使產婦在公共場合感到尷尬，產生心理負擔。
2. 陰道鬆弛：
盆底肌的鬆弛會導致陰道壁鬆弛，影響性生活的質量，使夫妻雙方的性滿意度降低，還可能導致陰道反復感染，引發陰道炎等婦科疾病，出現瘙癢、異味等不適症狀。
3. 子宮脫垂：
盆底肌對子宮有支撐作用，產後盆底肌未修復，支撐力減弱，子宮可能會沿著陰道向下移位，出現子宮脫垂。輕度脫垂可能僅有腹部墜脹感，重度脫垂時，子宮可脫出陰道口外，影響行動，還可能導致排尿困難、便秘等問題。
4. 盆腔臟器脫垂：
除了子宮，膀胱、直腸等盆腔臟器也依賴盆底肌的支撐。盆底肌功能不良時，這些臟器也可能發生脫垂，引起相應的症狀，如排尿不暢、殘餘尿增多、排便困難等，給產婦的日常生活帶來極大不便。
產後女性應重視盆底肌的修復，可在醫生指導下進行盆底肌康復訓練，如凱格爾運動等。同時，避免過早進行重體力勞動，保持良好的生活習慣，促進盆底肌功能的恢復。
