孕期補鐵的常見方法有飲食補鐵、鐵劑補充、注射補鐵、輸血補鐵、基因治療等。
1. 飲食補鐵：孕期可多食用富含鐵元素的食物，如動物肝臟、動物血、紅色肉類等，這些食物中的鐵為血紅素鐵，生物利用率高。豆類、綠葉蔬菜、黑木耳等食物也含有一定量的鐵，但屬於非血紅素鐵，吸收相對較差。同時，搭配富含維生素C的食物，如柑橘、草莓等，能促進鐵的吸收。
2. 鐵劑補充：當飲食補鐵無法滿足孕期鐵需求時，可在醫生指導下服用鐵劑。常見的鐵劑有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等。服用鐵劑時，可搭配維生素C片，以提高鐵的吸收率。但鐵劑可能會引起胃腸道不適，如惡心、嘔吐、便秘等，可在飯後服用，以減輕症狀。
3. 注射補鐵：對於口服鐵劑不耐受或吸收不良的孕婦，可採用注射補鐵的方法。常用的注射鐵劑有右旋糖酐鐵等。注射補鐵能快速提高鐵儲備，但可能會出現局部疼痛、過敏等不良反應，需要在醫生的密切觀察下進行。
4. 輸血補鐵：一般較少採用，主要適用於嚴重缺鐵性貧血且其他補鐵方法無效的孕婦。輸血能迅速改善貧血症狀，但存在感染、過敏等風險，需要嚴格掌握輸血指徵。
5. 基因治療：這是一種較為罕見的補鐵方法，目前仍處於研究階段。主要針對一些因基因缺陷導致鐵代謝異常的孕婦，通過基因修復或調控來改善鐵的吸收和利用。
孕期補鐵應根據自身情況選擇合適的方法，定期進行產檢，監測鐵儲備和血紅蛋白水平。如有任何不適或疑問，及時與醫生溝通，確保補鐵安全有效。
