心肌興奮性的特點包括有效不應期長、相對不應期、超常期等。
1. 有效不應期長：
從心肌細胞去極化開始到復極化 3 期膜電位約-60mV 這一段時間內，無論給予多強的刺激，心肌細胞都不會產生新的動作電位，此時期稱為有效不應期。其意義在於保證心肌不會發生完全強直收縮，從而使心臟能夠有節律地進行收縮和舒張活動，實現心臟的泵血功能。
2. 相對不應期：
在有效不應期之後，膜電位從-60mV 復極化到-80mV 的期間，用閾上刺激可以引起動作電位，此時期稱為相對不應期。此期心肌細胞的興奮性逐漸恢復，但仍低於正常，引起興奮所需的刺激閾值高於正常。
3. 超常期：
在相對不應期之後，膜電位從-80mV 復極化到-90mV 的時期，用閾下刺激就能引起心肌細胞產生動作電位，表明心肌細胞的興奮性高於正常，故稱為超常期。此時鈉通道已基本復活，且膜電位與閾電位的距離較近，所以較容易產生興奮。
日常生活中要保持規律作息，避免熬夜，因為熬夜可能影響心臟正常節律，干擾心肌興奮性。飲食上，減少高鹽、高脂食物攝入，防止加重心臟負擔。適當進行有氧運動，像散步、慢跑等，增強心臟功能。避免情緒大幅波動，過度的喜怒哀樂都可能刺激心臟。定期體檢，監測心臟各項指標，及時發現潛在問題並配合治療。
