一般來說，流感症狀完全消失後1 - 2周左右身體基本就不帶有流感病毒了，但這也存在個體差異。
流感病毒入侵人體後，會在體內大量繁殖，引發一系列症狀。人體免疫系統會啓動防禦機制來對抗病毒，隨著免疫系統逐漸佔據上風，流感症狀會慢慢減輕直至消失。在症狀消失後的一段時間內，體內病毒數量會持續減少。通常在症狀消失1 - 2周左右，免疫系統基本能將病毒清除乾淨。
不過，有些人由於自身免疫力較弱，比如老人、兒童、患有基礎疾病的人群等，身體清除病毒的時間可能會延長，病毒在體內存在的時間也會更久。而且，如果在患病期間沒有得到規範治療，或者過早停藥、不注意休息等，也可能導致病毒清除不徹底，在症狀消失後仍有病毒殘留。
即便身體基本清除了流感病毒，也不能掉以輕心。在恢復階段，身體還比較虛弱，要保證充足的睡眠，讓身體得到充分休息。飲食上，多攝入富含營養的食物，像蛋白質、維生素豐富的食物，增強身體抵抗力。同時，注意個人衛生，勤洗手，避免前往人員密集且空氣不流通的場所，防止再次感染其他病菌。
