酸棗仁具有養心補肝、寧心安神、斂汗、生津等功效與作用。
1. 養心補肝：
能滋養心臟和肝臟的氣血，對於因心肝血虛導致的心煩失眠、心悸怔忡等有很好的調理作用，可改善這類人群睡眠質量差、易驚醒等狀況，讓身心得到更好的休息與調養。
2. 寧心安神：
是其非常突出的作用，對於心神不寧、焦慮不安等情況有顯著效果。無論是因生活壓力大、情緒波動引起的失眠煩躁，還是一些神經系統方面的小問題導致的心神不寧，酸棗仁都能發揮作用，幫助平靜下來，恢復內心的安寧。
3. 斂汗：
對於自汗、盜汗等異常出汗情況有收斂作用。通過調節人體的陰陽平衡，使汗液分泌恢復正常，減少不必要的出汗，避免因過度出汗導致的身體虛弱和不適。
4. 生津：
可以促進津液的生成，緩解因津液不足引起的口渴咽乾等症狀。對於一些熱病後期或體質陰虛導致的津液虧虛狀況，能起到一定的改善作用，讓口腔和咽喉保持滋潤。
使用酸棗仁時，要注意其用量需根據個人體質和病情來確定。一般來說，不宜過量使用，以免引起不良反應。同時，孕婦、兒童以及正在服用其他藥物的人群，在使用酸棗仁前最好咨詢專業醫生的建議，確保用藥安全有效，避免因不當使用對身體造成不良影響。
