一般情況下，正確佩戴口罩能在很大程度上降低流感病毒感染的幾率，但不能完全杜絕感染。
口罩能起到物理阻擋的作用。流感病毒主要通過飛沫傳播，當感染者咳嗽、打噴嚏或說話時，會噴出攜帶病毒的飛沫。口罩可以攔截這些飛沫，減少病毒在空氣中的傳播範圍，降低健康人吸入病毒的風險。同時，口罩還能防止健康人自己的口鼻直接接觸到可能附著病毒的物體表面，進一步降低感染可能性。
口罩並非絕對的防護金鐘罩。如果口罩佩戴不正確，比如沒有完全貼合面部，留有縫隙，病毒飛沫就可能從縫隙進入。而且，流感病毒還可能通過接觸傳播，若手接觸了被病毒污染的物品後再觸摸口鼻，即便戴著口罩也可能感染。另外，長時間佩戴同一個口罩，口罩被污染後防護效果會下降。
在流感高發季節，除了正確佩戴口罩外，還要注意保持良好的個人衛生習慣。勤洗手，避免用手觸摸眼睛、口鼻。盡量避免前往人員密集且空氣不流通的場所。如果出現流感樣症狀，應及時就醫並居家休息，減少與他人的接觸，防止病毒傳播。
