流感病毒感染通常吃石斛是有一定好處的。
石斛含有多種營養成分，如多糖、生物鹼等。從中醫角度來看，石斛具有滋陰清熱、益胃生津等功效。在流感病毒感染期間，人體往往會出現發熱、咽乾口燥等症狀，石斛的滋陰清熱作用可以在一定程度上緩解這些不適。從現代醫學研究方面，其含有的多糖成分具有調節免疫功能的作用，能夠增強機體的抵抗力，幫助身體更好地對抗流感病毒。
當感染流感病毒後，身體處於較為虛弱的狀態，石斛的營養成分有助於補充身體消耗的能量，調節身體機能。而且它對於緩解流感引發的一些不適症狀，比如咽喉乾痛等，也能起到輔助作用。不過，石斛並不能替代專門的抗流感病毒藥物治療。
在食用石斛時，要注意選擇合適的食用方式。可以將石斛煎湯飲用，也可與其他食材搭配燉煮。但食用的量不宜過多，要根據個人體質適量食用。如果正在服用其他藥物，應咨詢專業人士，避免藥物相互作用影響療效或產生不良反應。
