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黃芪與山藥泡水喝的功效

發佈時間:2025-01-16 09:26:20
範鐵兵副主任醫師 中國中醫科學院西苑醫院

黃芪與山藥泡水喝常見的功效有補氣養血、健脾益胃、補腎益精等。

1. 補氣養血:黃芪被稱為補氣之長,能補一身之氣,可增強人體的免疫力,提高機體的抗病能力。山藥也有一定的補氣作用,二者搭配泡水喝,能有效改善因氣虛導致的乏力、易疲勞、自汗等症狀,還能輔助改善血虛引起的面色蒼白、頭暈眼花等問題,使氣血充盈,讓人精神煥發。

2. 健脾益胃:黃芪能增強脾胃功能,促進消化吸收。山藥是健脾益胃的佳品,對脾胃虛弱、食慾不振、消化不良等有很好的調理作用。用黃芪與山藥泡水喝,可改善脾胃功能,增強食慾,幫助消化,緩解腹脹、腹瀉等不適症狀,讓脾胃更加健康。

3. 補腎益精:山藥具有補腎的功效,能滋養腎陰,對於腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早洩等有一定的改善作用。黃芪也有一定的補腎作用,二者搭配,能起到補腎益精的效果,有助於維持腎臟的正常功能,提高身體的整體素質。

黃芪與山藥雖為藥食同源之品,但也並非人人適宜。比如,體內有實熱、濕熱較重者,飲用後可能會加重體內的熱邪,導致上火等症狀。另外,對黃芪或山藥過敏者應避免飲用。在飲用前,最好先咨詢專業人士,根據自身的體質和健康狀況合理飲用。

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