尿檢紅細胞35個/μL是否嚴重，不能一概而論，需要結合具體情況進行分析，一般生理性原因引起的不嚴重，病理性因素所致，相對比較嚴重。若發現尿檢紅細胞異常，應及時就醫，進一步做腎功能、泌尿系統超聲等檢查，以明確病因，在醫生的指導下進行針對性治療。
一般來說，正常尿液中紅細胞數量較少，高倍鏡視野下通常不超過3個。當尿檢紅細胞達到35個/μL時，超出了正常範圍，如果是由劇烈運動、發熱、胡桃夾綜合徵等生理或良性因素引起，相對來說不太嚴重。比如在劇烈運動後，腎臟的微小血管可能會受到一定程度的衝擊，導致少量紅細胞漏出到尿液中，這種情況通常在休息、補充水分後，紅細胞數量會逐漸恢復正常，一般不會對身體造成長期的不良影響；胡桃夾綜合徵是因左腎靜脈受壓，導致血液回流受阻，引起血尿，雖然可能會反復出現血尿，但經過保守治療或隨身體發育，大部分患者的症狀也能得到緩解或改善。
然而，如果是由泌尿系統結石、腫瘤、腎小球腎炎、膀胱炎、腎盂腎炎等病理因素引起，則相對較為嚴重。泌尿系統結石在移動過程中可能會划破尿路黏膜，引起出血，如果結石較大或位置不佳，可能會導致尿路梗阻，進一步損害腎臟功能；泌尿系統腫瘤早期可能僅表現為無痛性血尿，若不及時診治，腫瘤可能會進展、轉移，嚴重威脅生命健康；腎小球腎炎若控制不佳，可能會逐漸發展為腎衰竭。
日常中要注意多飲水，每日飲水量保持在1500-2000ml左右，這樣可以增加尿量，沖洗尿路，減少細菌滋生和結石形成的風險。避免憋尿，有尿意應及時排尿，防止尿液反流引發感染。同時定期體檢，復查尿常規，以便及時發現和處理潛在的健康問題。
